「メンタルヘルス」の記事一覧

メンタルを保つための取り組みを紹介

祖母（身近な人）の死がつらい。気を紛らわせるのに効果があったこと4選。

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【自己肯定感を上げる方法】30代主婦の私が5年以上ゼロ秒思考のメモ書きを続けた結果

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